Zonterapi grundar sig på principen att det finns zoner eller reflexpunkter som står i förbindelse med organ, muskler och kroppsdelar. Genom tryck på punkter och zoner stimuleras olika reflexområden i huden och nerverna aktiveras. På detta sätt aktiveras kroppens naturliga självläkningsförmåga. Nervretningarna löser blockeringar och ger nervimpulserna möjlighet att fungera bättre. Blodcirkulationen ökar vilket gör att gifter och slaggprodukter rensas ut. Behandlingsmetoden sätter igång en förändringsprocess och de flesta upplever ett förbättrat allmäntillstånd.
Det är en metod där man korrigerar ryggradens felställningar och frigör inklämningar i spinala nervsystemet via fötternas relexzoner och punkter. Om det finns felställningar eller skador på ryggraden blir spinalnerverna klämda och förbindelsen avbruten, vilket skapar problem med den elektriska impulsen till organ och muskler. Detta medför varierande hälsoproblem beroende vilken spinalnerv som är utsatt för tryck eller skada. Genom att korrigera ryggradens hållning kan man förbättra sin hälsa och balans.